Així que avui l'hem feta i n'estava de bona... mmmmmm...
Comencem a fer-la?
Per fer la verdura per a quatre persones posarem:
- 500 g. de mongeta verda neta i tallada.
- 4 patates pelades i tallades per la meitat
- 2 alls
- Oli
- Aigua
- Sal
- 4 cuixes desossades i amb pell
- Sal
- Pebre
- Farigola
- Posarem al foc una olla ràpida amb aigua, els alls i sal al foc i afegirem les mongetes i la patata.
- Taparem i desprès de que pugi la vàlvula ho deixarem al foc 8 minuts.
- Deixar baixar la vàlvula, obrir l'olla i escórrer la verdura.
- Per altre banda posarem a escalfar la planxa i mentrestant, salpebrarem el pollastre i li afegirem un polsim de farigola.
- Farem les cuixes per les dues bandes
- Servirem acompanyades de la mongeta amb patates amb un bon raig d'oli d'oliva bo i...
Bon Profit!!!
M'agrada moltíssim la cuixa de pollastre, i també les ales! Em sembla una bona manera de fer un sopar lleuger, amb la mongeta tendra. Petons
ResponEliminaTant per sopar com per dinar... a casa ens agraden molt!!!
EliminaPtns
Lourdes
Quin plat més bo!!! Si li poso davant al meu fill.....em fa la "ola"!!!!!
ResponEliminaPetons,
Olga
Ajajajajjaja!!! Doncs vaja "ola" que ens fan a casa també!!!
EliminaSalut i ptns.
Lourdes.