Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris primer. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris primer. Mostrar tots els missatges

dimarts, 18 de setembre del 2012

Pasta amb tonyina

El plat d'avui es sencillet...d'aquells que es fan en un plis plas... que serveix com a plat únic, ja que porta cereals i proteïna,  però encara i així molt deliciós!!!

Comencem???

Els ingredients per a quatre persones son:
  • 400 gr. de espaguetis o tagliatelle
  • un pot de tomàquet en conserva
  • 3 llaunes petites de tonyina amb oli d'oliva
  • olives sense os
  • Sal 
  • Pebre
  • Un pessic de sucre
  • Aigua
Som-hi doncs...
  1. Posem a bullir la pasta amb aigua i sal fins que estiguin al dente. Escórrer
  2. Mentre, en una paella, posem a coure el tomàquet amb l'oli de la tonyina, sal, pebre i sucre.
  3. Quan ja estigui casi sofregit, afegir la tonyina esmicolada i les olives. Deixar acabar de coure
  4. Barrejar la pasta amb la salsa i...
A gaudir del dinar!!!

Bon Profit!!!