Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris mongeta verda. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris mongeta verda. Mostrar tots els missatges

dilluns, 18 de febrer del 2013

Mongeta verda i patata amb cuixa a la planxa

Desprès dels excessos d'aquests dies, sembla que volem tornar a reprendre la vida quotidiana i que millor que una mica de verdura per començar???
Així que avui l'hem feta i n'estava de bona... mmmmmm...

Comencem a fer-la?

Per fer la verdura per a quatre persones posarem:
  • 500 g. de mongeta verda neta i tallada.
  • 4 patates pelades i tallades per la meitat
  • 2 alls
  • Oli
  • Aigua
  • Sal
Per les cuixes a la planxa:
  • 4 cuixes desossades i amb pell
  • Sal
  • Pebre
  • Farigola
Anem per feina...

  1. Posarem al foc una olla ràpida amb aigua, els alls i sal al foc i afegirem les mongetes i la patata. 
  2. Taparem i desprès de que pugi la vàlvula ho deixarem al foc 8 minuts.
  3. Deixar baixar la vàlvula, obrir l'olla i escórrer la verdura.
  4. Per altre banda posarem a escalfar la planxa i mentrestant, salpebrarem el pollastre i li afegirem un polsim de farigola.
  5. Farem les cuixes per les dues bandes
  6. Servirem acompanyades de la mongeta amb patates amb un bon raig d'oli d'oliva bo i... 
A gaudir d'aquest plat tant sa i bo!!!

Bon Profit!!!